Sportsérülések és foglalkozásból eredő sérülések

 

A sportolás közben keletkezett sérüléseknél a sportoló mielőbb szeretne visszatérni kedvenc sportjához, ezért rendkívül fontos a megfelelő rehabilitáció. Ne csak a meglévő sérülésre koncentráljunk, hanem a megbújó okok felderítésére és a későbbi lehetséges problémák megelőzésére.

 

A foglalkozásból eredő sérülések sok esetben keletkezhetnek együtt egy rossz testtartás miatt, amihez hozzájárul a gyenge hát, has és váll-, medence körüli izmok. Ha a munkája sok ismétlődő, nehéz tárgyak emelésével, törzscsavarással jár, különösen nagy az esélye a gerinc fájdalmának. Főleg ha nem megfelelő az izomegyensúly (erősség, feszesség). Egy kényelmes masszázs hosszú távon segíthet a feszültség csökkentésében, de nem az izom megerősítésében. Ezért végez a gyógytornász kimerítő izomvizsgálatot, a kezelést megelőzően.

A konditerem sem fogja pótolni a hiányzó izmok felderítését. Sok testépítővel dolgoztam, akik hatalmas izmokkal rendelkeztek, de egy egyszerű gyógytorna gyakorlat problémát okozott, pedig 100 kilókat emeltek a gépeken.